Ažurirane teme   ·    Nove poruke   ·    Clanovi   ·    Pravila foruma   ·    Traži   ·    RSS
  • Page 1 of 1
  • 1
Forum moderator: smin, borivoje, nolte, Dilber  
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Magnezijum - neophodni mineral
Magnezijum - neophodni mineral
bindDatum: Ponedjeljak, 26.10.2020, 23:28 | Poruka broj: # 1

Poruka: 1507
Status:

Magnezijum je minerao neophodan za održavanje dobrog zdravlja ljudskog organizma. Potreban je pre svega srcu, nervima i mišićima. Dnevne potrebe za unosom magnezijuma kod dece iznad 12 godina i odraslih iznose između 300 i 400 miligrama. Statistike pokazuju da blizu 40% ljudi pati od deficita od magnezijuma. S obzirom da ljudski organizam nije u mogućnosti da sam proizvodi magnezijum, neophodno je njegovo unošenje putem hrane, ili pomoću sumplemenata - dodataka ishrani. Neke od namirnica bogate ovim mineralom su: spanać, blitva, ostalo zeleno povrće, seme bundeve, crni pasulj, crna čokolada, smokva, banana, avokado, badem i soja.

Poruku uredio bind - Ponedjeljak, 26.10.2020, 23:30
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Magnezijum - neophodni mineral
  • Page 1 of 1
  • 1
Search:
Top 30 Forumasa

                                       
Radio DJ Sultan M