A┼żurirane teme   ·    Nove poruke   ·    ─Źlanovi   ·    Pravila foruma   ·    Tra┼żi   ·    RSS
  • Page 1 of 1
  • 1
Forum moderator: smin, borivoje, nolte, Dilber  
Forum »    NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Odaberite vitamine prema ┼żivotnom stilu
Odaberite vitamine prema ┼żivotnom stilu
bindDatum: Utorak, 27.10.2020, 00:06 | Poruka broj: # 1

Poruka: 1507
Status:


Popiti pakovanje multivitamina nije dovoljno da bi opskrbili organizam potrebnom koli─Źinom vitamina i minerala ili ga oja─Źali pred naletom gripe, upozoravaju lekari. Da bi se videli rezultati vitaminske preparate treba uzimati najmanje mesec dana, a da bi se odr┼żalo optimalno stanje treba ih redovno konzumirati. Neki ljudi imaju posebne potrebe za pove─çanim unosom vitamina i minerala, npr. trudnice, vegetarijanci i sportisti. Vegetarijancima nedostaje gvozdje, vitamin B12 i esencijalne masti. Ose─çajnije osobe koje pate zbog ubrzanog tempa ┼żivota trebale bi uzimati kalcijum i magnezijum, koji se nazivaju i "antistresnim mineralima". Razdoblje trudno─çe tako─Ĺe zahteva poseban re┼żim unosa hranjivih materija. Folna kiselina je potrebna da bi se u utrobi pravilno razvijao detetov ┼żiv─Źani sistem. Dana┼ínjoj je deci, koja vole kalori─Źnu, brzu hranu, potrebno nadome┼ítati potrebe za vitaminima koji ubrzavaju metabolizam i tako ┼ítite od rane debljine. Vrhunski su sportisti neprestano pod kontrolisanom ishranom i vitaminizacijom. No i rekreativci koji su aktivni trebaju vitaminske dodatke. Osobe koje su kroz posao izlo┼żene te┼żim psihi─Źkim naporima i ─Źestim putovanjima poput menad┼żera i novinara trebaju se hraniti sli─Źno kao i profesionalni sportisti.
Forum »    NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Odaberite vitamine prema ┼żivotnom stilu
  • Page 1 of 1
  • 1
Search:
Top 30 Forumasa