Ažurirane teme  ·  Nove poruke  ·  Clanovi  ·  Pravila foruma  ·  Traži  ·  RSS
  • Page 1 of 1
  • 1
Forum moderator: smin, borivoje, nolte, Dilber  
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Banane su hranjive i lekovite
Banane su hranjive i lekovite
bindDatum: Ponedjeljak, 26.10.2020, 23:13 | Poruka broj: # 1
Grupa: Super Član

Poruka: 1505
Status:


Nutricionistički gledano, banana je energetska bomba. Najpoznatije su žute banane, koje mnogima menjaju obroke ili nadopunjuju ishranu.. Banane su jedne od danas najjeftinijih i najdostupnijih namirnica, koje zahvaljujući fruktozi prednjače u svojoj nutricionističkoj vrednosti. Ugodnog su ukusa i smatra se da poseduju lekovita svojstva i da ublažavaju simptome mnogih bolesti. Banane obiluju hranjivim materijama, mineralima, vitaminima A, B6 i C, sadrže fosfor, mangan, magnezijum, kalijum i folnu kiselinu. Upravo zbog toga, mnogi je krive za višak kalorija i nastoje izbegavati.Naucnici posebnu pažnju usmeravaju na jedenje zrelih banana. Naime, nedovoljno zrele banane u svom razvojnom stadijumu sadrže belančevinu koja, prema istraživanjima, suzbija delovanje enzima odgovornih za razlaganje skroba u organizmu, a proizvode ga žlezde slinovnice u ustima i gušterača. Belančevina nestaje u daljnjem sazrevanju. Zbog veće količine vitamina B, koji povoljno deluje na živčani sistem, a i vrste proteina koje sadrže, tokom varenja nastaje serotonin, pa banane deluju opuštajuće i ublažavaju stanje depresije. Koru mnogi koriste za smirivanje kože nakon uboda i iritacije kože. Sušene banane ne gube puno na vrednosti. Uz tecnost, moguc je gubitak manje količine vitamina A i C, no ostale materije su još koncentrisanije nego u svežem plodu. Korisne za metabolizam, pomažu proizvodnju hemoglobina
Banane poboljšavaju stanje kod opstipacije. Stimulisu proizvodnju hemoglobina. Povećavaju snagu mišića i rada metabolizma.
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Banane su hranjive i lekovite
  • Page 1 of 1
  • 1
Search:
Top 30 Forumasa