A┼żurirane teme   ·    Nove poruke   ·    ─Źlanovi   ·    Pravila foruma   ·    Tra┼żi   ·    RSS
  • Page 1 of 1
  • 1
Forum moderator: smin, borivoje, nolte, Dilber  
Forum »    NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Sta je persiska sljiva
Sta je persiska sljiva
bindDatum: Utorak, 27.10.2020, 00:24 | Poruka broj: # 1

Poruka: 1507
Status:


Iako se, prevedeno s latinskog, zove persijska ┼íljiva, breskva je, zapravo, poreklom iz Kine i smatra se da je u Evropu doneo Marko Polo. Ovih ko┼ítuni─Źavih vo─çki ima raznih vrsta, koje se razlikuju po veli─Źini i boji ko┼że i mesa (od bledo┼żu─çkaste do narand┼żaste), a u poslednje vreme pojavile su se i one bez karakteristi─Źnih dla─Źica na ko┼żi ÔÇô nektarine. Kao i ve─çina vo─çki, i breskve i nektarine sadr┼że mnogo vode (87,5, odnosno 86 grama u 100 grama), ali i dosta ugljenih hidrata (9,44, prema11,8), pa im je kalorijska vrednost 42, odnosno 57 kcal, ili 175, odnosno 235 kJ u 100 grama. No, biljnih vlakana ima samo breskva (1,68 grama). Tu su i slobodne organske kiseline i mnogi minerali. Kalijuma u breskvi ima i do 363 mg%, a u nektarini 210, kalcijuma 20 (5 mg%), fosfora 34 (16), magnezijuma 16,2 (8), gvo┼ż─Ĺa 0,6 (0,15). Cinka u nektarinama ima 0,09 a u breskvama 0,02 mg%, a joda (1 mikrogram), fluora (21), hroma (2), selena (0,02 mikrograma) i bakra (o,05 miligrama) ima samo u breskvi. Od vitamina, ove vo─çke su prava riznica beta-karotina (to jest provitamina A) ÔÇô u breskvama ga ima 0,5 a u nektarinama 0,44 miligrama. Tu je i ve─çina vitamina grupe B, uklju─Źuju─çi folacin (B9) i nijacin (B3, odnosno PP), vitamin C (10 mg% u breskvama, upola u nektarinama), Vitamin E (1,5 mg%), i biotin (vitamin H), kojeg ima 0,4 mikrograma. Bitno je naglasiti da je odnos kalijuma i natrijuma (kojeg ima, prakti─Źno, u tragovima) 7 : 1, zbog ─Źega su ove aromati─Źne i so─Źne vo─çke korisne onima koji imaju problema s oticanjem. Dobre su i protiv malokrvnosti, za crevna oboljenja, smanjenje ┼żu─Źne kese. Sok od breskve preporu─Źuje se onima sa sr─Źanom aritmijom, smanjenim lu─Źenjem ┼żeluda─Źne kiseline, osetljivim nervnim sistemom, kao i za ─Źi┼í─çenje organizma. Breskve i njihov sok ne preporu─Źuju se dijabeti─Źarima i alergi─Źnim osobama.
klfinansijeDatum: ─îetvrtak, 18.08.2022, 17:49 | Poruka broj: # 2

Poruka: 500
Status:

Meni je bolja i ukusnija nektarina.
Forum »    NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Sta je persiska sljiva
  • Page 1 of 1
  • 1
Search:
Top 30 Forumasa
1