A┼żurirane teme   ·    Nove poruke   ·    ─Źlanovi   ·    Pravila foruma   ·    Tra┼żi   ·    RSS
  • Page 1 of 1
  • 1
Forum moderator: smin, borivoje, nolte, Dilber  
Forum »    NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Maak
Maak
bindDatum: Utorak, 27.10.2020, 01:44 | Poruka broj: # 1

Poruka: 1507
Status:


Semenke su gotovo bez mirisa, njihov se orahu slican ukus razvija tek kuvanjem ili pecenjem. Mak je zastupljen u gotovo svim kuhinjama sveta, ali mnogi i ne razmi┼íljaju o njegovim lekovitim svojstvima. Narodni lekari ga preporu─Źuju za opu┼ítanje mi┼íi─ça, protiv bolova, za iska┼íljavanje i gr─Źeve u ┼żelucu. Upu─çeni tvrde da je i prava raznica antioksidanasa, koje organizam ┼ítite od upala i malignih obolenja. Seme maka je izuzetno bogato nezasi─çenim masnim kiselinama, posebno oleinskom i linolnom (esencijalna omega 6 masna kiselina koju organizam ne stvara). Nalazi se u ─çelijskim membranama biljaka i u─Źestvuje u njihovoj izgradnji, a podsti─Źe resorpciju i transport vitamina A, D, E i K, koji su rastvorljivi u mastima. Omega 6 masna kiselina mo┼że da uspori razvoj multiple skleroze, za┼ítiti kardiovaskularni sistem, reguli┼íe krvni pritisak i zgru┼íavanje krvi. Delotvorna je i u le─Źenju ko┼żnih obolenja. Oleinska kiselina nije esencijalna, ve─ç monozasi─çena iz grupe omega 9, a organizam mo┼że delimi─Źno da je sinteti┼íe. Istra┼żivanja nau─Źnika otkrila su da spre─Źava nastanak karcinoma na nivou gena. Tako─Ĺe, ─Źuva i kardiovaskularni sistem od o┼íte─çenja.

Mak sadr┼żi i omega 3 masne kiseline, koje podi┼żu imunitet i ─Źuvaju organizam od bolesti. Ugljeni hidrati iz ove biljke daju energiju. U sitnom zrnu nalazi se mno┼ítvo minerala, naro─Źito joda, mangana, magnezijuma, cinka, kalijuma i bakra. Magnezijum u─Źestvuje u stvaranju sna┼żnog antioksidansa superoksid dismutaze. Bakar reguli┼íe stvaranje crvenih krvnih zrnaca, cink uskla─Ĺuje enzime zaslu┼żne za stvaranje i pokretljivost sperme. Kalijum je veoma bitan za kontrolu sr─Źanog rada i prevenciju kardiovaskularnih obolenja.

Mak sadr┼żi i vitamine grupe B, oksalatne kiseline i amorfne alkaloide. Uz enzime, oni uti─Źu na bolji rad organa za varenje. Minerali i vitamini ubla┼żavaju razdra┼żljivost i stres, a podsti─Źu dobro raspolo┼żenje.

Od semena maka proizvodi se izvanredno ulje, koje je dobra zamena za maslinovo. Jestivo je, a dobija se hladnim presovanjem sirovog semena. Mak koji se prodaje u prehrambenim objektima ne sadr┼żi alkaloide (stvaraju zavisnost), jer je seme osu┼íeno, pa slabo deluje na nervni sistem.
klfinansijeDatum: Subota, 21.05.2022, 21:20 | Poruka broj: # 2

Poruka: 500
Status:

Volim sve sa makom.
Forum »    NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Maak
  • Page 1 of 1
  • 1
Search:
Top 30 Forumasa
1