A┼żurirane teme   ·    Nove poruke   ·    ─Źlanovi   ·    Pravila foruma   ·    Tra┼żi   ·    RSS
  • Page 1 of 1
  • 1
Forum moderator: smin, borivoje, nolte, Dilber  
Forum »    NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Orah za dobar rad srca i mozga
Orah za dobar rad srca i mozga
bindDatum: Utorak, 27.10.2020, 01:55 | Poruka broj: # 1

Poruka: 1507
Status:


Samo ┼íaka oraha dnevno obezbe─Ĺuje nam proteine, biljna vlakna, omega-3 masne kiseline i antioksidante. Ta koli─Źina oraha (┼íto odgovara ─Źetvrtini ┼íolje) mo┼że biti va┼żan izvor proteina za vegeterijance, jer ih sadr┼żi osam grama. Orasi sadr┼że vrlo zdrave omega-3 masne kiseline koje doprinose dobrom radu srca i mozga, te se zbog toga ─Źesto ozna─Źavaju kao najzdravije ko┼ítunjavo vo─çe. Specifi─Źni su po tome ┼íto su posebno bogati alfa-linoleinskim kiselinama (ALA) koje se smatra dobro za umirivanje sr─Źane aritmije. Orah sadr┼żi i vitamin E u retkom obliku gama-tokofetola, vrlo korisnog po zdravlje srca i krvih sudova. Upravo zbog toga redovnom konzumacijom oraha poma┼że se u odr┼żavanju prohodnosti arterija i doprinosi spu┼ítanju nivoa lo┼íeg, a pove─çavanju dobrog holesterola u krvi. Treba re─çi i da orasi imaju najve─çi postotak antioksidansa od svih ora┼íastih plodova.
klfinansijeDatum: Nedjelja, 08.05.2022, 18:45 | Poruka broj: # 2

Poruka: 500
Status:

Da, orah je dosta zdrav, konzumiram ga redovno.
Forum »    NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Orah za dobar rad srca i mozga
  • Page 1 of 1
  • 1
Search:
Top 30 Forumasa