Ažurirane teme  ·  Nove poruke  ·  Clanovi  ·  Pravila foruma  ·  Traži  ·  RSS
  • Page 1 of 1
  • 1
Forum moderator: smin, borivoje, nolte, Dilber  
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Dobar razlog zašto treba jesti zeleno povrće!
Dobar razlog zašto treba jesti zeleno povrće!
bindDatum: Petak, 31.01.2014, 14:33 | Poruka broj: # 1
Grupa: Super Član

Poruka: 1168
Status:



Svima nam u poslednje vreme treba optimističnijeg pogleda na svet i budućnost, a britanski naučnici su nam dali jednostavnu i jeftinu formulu za to - puno zelenog voća i povrća izmamit će nam smešak na lice. Naučnici su otkrili da optimisti imaju viši nivo biljnih jedinjenja u krvi pod nazivom karotenoidi nego ljudi koji ne jedu tako često voće i povrće. Neki karotenoidi u telu čoveka mogu imati ulogu antioksidansa, a prethodne su studije pokazale da visoki nivoi antioksidansa - mogu biti pokazatelj dobrog zdravlja. Najpoznatiji karotenoid je beta-karoten, pigment pronađen u velikim količinama u narandžastom voću i povrću i zelenom lisnatom povrću. U istraživanju u kojem je učestvovalo oko hiljadu Amerikanaca u dobi između 25 i 74 godine ustanovljeno je da su optimističnije osobe imale povećanu koncentraciju karotinoida u poređenju sa manje optimističnom grupom. Jedno objašnjenje je da antioksidansi pomažu u sprečavanju tela od proizvodnje slobodnih radikala, koji oštećuju ćelije i doprinose bolesti te tako imaju antistresni efekat. - Pojedinci sa većim optimizmom obično imaju veći nivo karotenoida poput beta karotena - kazala je voditeljka istraživanja Džulija Boehm s Harvarda, piše Daili Mail.

Istraživači veruju da veća potrošnja voća i povrća među optimističnim ljudima može barem delimično objasniti rezultate. Ljudi koji su jeli dve ili manje porcija voća i povrća dnevno su znatno manje optimistični nego ljudi koji su jeli tri ili više obroka dnevno. U zaključku stoji da se odnos između optimizma i nivoa karotenoida može delimično objasniti činjenicom da su optimističniji ljudi skloniji zdravijem načinu života, što uključuje konzumaciju voća i povrća i izbegavanje pušenja.
Forum » NARODNA MEDICINA » Prirodni narodni lijekovi » Dobar razlog zašto treba jesti zeleno povrće!
  • Page 1 of 1
  • 1
Search:
Top 30 Forumasa